أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتديات قرية ياسور الفلسطينية
أهلا وسهلا بكم في شبكة و منتديات قرية ياسور الفلسطينية - نرحب بكم جميعـآ معنــآ لنكون يدآً واحدة وأسرة واحدة - ولتجمعنــآ روح الأخوة والمحبة ... مع تحيات ابن القرية
من أكبر المشكلات التي يعاني منها الشباب في عصرنا هي " وقت الفراغ " , وانها مشكلة عند الاطفال والمراهقين والشباب وحتى كبار السن , فوقت الفراغ عند بعض الاشخاص نعمة لانه يعرف كيف يقضيه ولكن عند البعض الاخر فهو نقمة لانه لا يعرف كيف يقضيه وكيف يتخلص منه , اليوم سوف نعرف (1) ما هو تعريف وقت الفراغ (2) وأضراره , (3) وبماذا علينا أن نقضيه . ماذا نقصد بوقت الفراغ هو تلك الاوقات التي لا يجد الانسان شيء يفعله ولا يمارس اي من النشاطات العلمية أو الادبية أو الثقافية والفنية أو الترويحية , والانسان بطبيعته لا يستطيع العيش دون أن يتفاعل مع المحيط الخرجي الذي حوله , فانه بحاجة لهذا التفاعل لاكتساب المعرفة أو للتسلية والترفيه , ووقت الفراغ يمكن أن يستغل بطريقة ايجابية أو سلبية حسب طبيعة الشغل وما يشغل نفسه . أضرار وقت الفراغ - فهو يدفع الشباب الى اللهو والعبث ويدفعهم الى سوء المرافقة , وقد يؤثر عليهم ذلك بجعلهم يتميزون باللامبالاة والاهمال , ومن ثم للانحراف والضياع . - ووقت الفراغ أيضاً يدفع الشباب الى فعل أو التورط في الجرائم , كما يقول المثل الانجليزي : " الشيطان يجد عملاً للأيدي العاطلة لكي تعمل " . - عدم استغلال وقت الفراغ بالاشياء النافعة يؤدي الى تأخر نضج الشباب جسمانياً وعقلانياً ونفسياً . - ومن أهم أضرار وقت الفراغ هي الدخول في حالات الاكتئاب والامراض النفسية والتي قد تعطل سير حياة الكثير من الشباب .
ماذا تفعل وكيف تقضي وقت الفراغ - طلب العلم , والعلم لا يتوقف وعند الانتهاء من مرحلة من مراحل التعليم يحبذ الانتقال الى المرحلة التي تليها . - تعلم بعض المعارات التي يحتاجها الشباب مثل الحاسوب ومهارات القراءة والكتابة ومهارات البحث . - الاشتراك في الرحلات العلمية والاستكشافية والسياحية . - الاشتراك في الاعمال التطوعية وخدمة المجتمع . - ومن أهم الاشياء التي تقضي على وقت الفراغ هو " دور الاهل " في تنمية قدرات اولادهم ودلهم على الطريقة الصحيحة لقضاء وقت الفراغ , ويستطيع الاهل الاعلاء بدوافع اولادهم وغرائزهم. قال الرسول صلى الله عليه وسلم : "" نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس : الصحة والفراغ "" .. افضل طريقة لاستغلال الوقت إن استغلال الوقت يشكل إحدى العلامات الفارقة والحيوية بين الأمم السبَّاقة والأمم المتأخرة، وإن الكثير من النصوص القرآنية والنبوية تُشير بوضوح إلى عِظم قيمة الوقت، وإلا فما معنى أن يقسم الله في العديد من سور القرآن بأزمنة وأوقات مختلفة كالليل والنهار والضحى..، والمعروف أن القَسَم هو لتعظيم المُقْسَم به، وفي الأحاديث النبوية حثٌّ وحضٌّ على اغتنام الوقت: "اغتنم خمسًا قبل خمس" وذكر منها: "وفراغك قبل شغلك"[رواه الحاكم في مستدركه وصححه]، و: "لا تَزُولُ قَدَمَا عَبْدٍ يَوْمَ الْقِيَامَةِ حَتَّى يُسْأَلَ عَنْ عُمُرِهِ فِيمَا أَفْنَاهُ"[رواه الترمذي,وصححه]. وقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يعد الوقت من النعم العظيمة التي يغفل أكثر الناس عن الانتفاع بها، والاستفادة منها: "نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ"[رواه البخاري]. وكانت حياته صلى الله عليه وسلم نموذجًا رائعًا في الحرص على الوقت، والاستفادة منه بالنهار والليل، وكان أصحابه رضي الله عنه يقتدون به، لذا فإن أمة الإسلام في أيام إقبالها وازدهارها ضربت أروع الأمثلة في المحافظة على الوقت، والعناية به، وحسن الاستفادة منه، حتى إن الحسن البصري كان يقول: "أدركت أقوامًا كانوا على أوقاتهم أشد منكم حرصًا على دراهمكم ودنانيركم". لماذا نكره تنظيم الوقت؟ ينفر الكثيرون من تنظيم أوقاتهم، لأنهم يشعرون بأنهم مقيدون أكثر مما يحتملون، والبعض يرى أن في تنظيم الوقت توفيرًا له، وبالتالي المزيد من الأعباء أو الالتزامات الجديدة عليه. ولا ننكر أن تنظيم العمل يتيح فرصًا أكبر من العطاء والإنجاز، لكننا نؤكد أيضًا أن تنظيم الوقت لا يعني تواصل العمل إلى ما لا نهاية، وإنما يهدف إلى إدارة جيدة للوقت تفعِّل الأداء، وتحسِّن الإنجاز، وتسمح بإيجاد الوقت الكافي أيضًا لممارسة الكثير من الأنشطة الممتعة أو المفيدة. من أسباب ضياع الأوقات: 1- التكاسل: ويعني ذلك أنك تعرف أن لديك مهامًا يجب إنجازها، ومع ذلك تستمر في النوم، أو تبقى على فراشك لا ترغب بالنهوض هربًا من تلك المهام واجبة الإنجاز، وكأن هذا الكسل أو التكاسل يحل المشكلة، أو يخلصك من عناء العمل، والعقل يقول: إن الكسل يراكم الأعمال ولا ينقصها. 2- انعدام الهدف: فأي إنسان ليس له هدف يصبح الكلام معه عن تنظيم الوقت ضربًا من العبث؛ بل إن صاحب الطموح المحدود لا يهتم أن يحقق ما يريد ولو بعد عشرات السنين، بينما صاحب الهدف الواضح المحدد يُخضع هدفه لمعايير ومراحل زمنية، ويحدد وقتًا للإنجاز، ويلتزم التزامًا صارمًا بذلك. 3 - غياب خطة الإنجاز: فالهدف بلا خطة واضحة لبلوغه يتحول إلى حلم أو أمنية تداعب خيالنا، والخطة تعني صنع قائمة بالنشاطات التي تنقل صاحبها من حيث يقف إلى حيث يريد بعد حين، وإذا لم تكن الخطة مكتوبة أو محفورة بالذهن، وتستند على تسلسل منطقي، فإن وقتًا كبيرًا سيضيع قبل دخولها حيز التنفيذ. 4- الافتقار إلى حسن التنظيم: فالأعمال في كثير من الأحيان تتراكم على المرء، وإن لم يستطع رؤية ما ينبغي تقديمه منها وتأخيره، فسيجد أن أغلب وقته يضيع في التوافه، وتبقى الأعمال الأهم دون إنجاز، كما وسيكتشف أن بعض الأعمال الأقل أهمية كان يمكن تفويضها لآخرين للقيام بها. 5- التطفل والفوضى: وهو ما يقع فيه كثير من الناس، ، ونعني بالتطفل إما رغبة الشخص في معرفة تفاصيل أمر لا يؤثر على حياته، ولا تفيده معرفته، وإما رغبة الأخرين في أن تحكي أنت لهم ما تعرفه عن أمر ما، سواء بزيارة خاصة، أو مكالمة هاتفية طويلة، وربما تُجَرِّ إلى ارتكاب محظورات شرعية. وأما الفوضى، فهو أن يضاف إلى ما سبق ألا يكون لمثل هذه الزيارات، أو المكالمات أي ضابط أو نظام، بحيث يكون من السهل القيام بها وتكرارها دون اكتراث بأوقات الآخرين، أو ما تسمح به ظروفهم. إدارة الأوقات..جني للثمرات: إن الهدف من إدارة الوقت ليس أن نعمل أكثر، أو بجهد أكبر، وإنما أن نعمل بذكاء أكبر، فمقياس نجاحك في إدارة الوقت هو الثمار التي تجنيها من وراء ذلك. وبناء على ذلك، علينا لاستغلال وقتنا الاستغلال الأمثل الاستفادة من النقاط التالية: 1ـ تجنب إضاعة الوقت فيما لا يفيد، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"احرص علي ما ينفعك"[رواه مسلم]. ولا سيما الأوقات التي تضيع في النوم الزائد عن الحد الطبيعي، أو أمام المسلسلات والأفلام، أو المكالمات الهاتفية الطويلة دون فائدة، أو كثرة الكلام فيما لا يفيد. 2ـ الاستيقاظ المبكر، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "اللهم بارك لأمتي في بكورها"[ رواه ابن ماجة]؛ فالاستيقاظ المتأخر مدعاة للكسل والتراخي بقية اليوم، بينما التبكير يمنح إحساسًا بالنشاط والبركة في الوقت، ويحقق جملة من الفوائد مثل: تأدية صلاة الفجر في وقتها، ثم أذكار الصباح.